鐵人行動訓(xùn)練營

在電子產(chǎn)品盛行的新時代下

你是否忽視了孩子的日常運動

你是否考慮過

如何讓孩子健康成長

本期「園博周末」

讓家長陪伴孩子快樂運動

玩轉(zhuǎn)親子戶外體能訓(xùn)練吧

專業(yè)訓(xùn)練體系

“鐵人行動訓(xùn)練營”由原國家隊、八一隊優(yōu)秀運動員、教練員邢琳教練發(fā)起，旨在通過體育+教育的理念，為每一位熱愛運動的青少年提供最科學(xué)的訓(xùn)練。

本次訓(xùn)練將由國際健將、全國錦標(biāo)賽冠軍邢琳教練帶領(lǐng)大、小朋友一起激發(fā)運動興趣，搭建親子關(guān)系的橋梁。

親子體能訓(xùn)練的收獲

?親子體能訓(xùn)練可以使運動融入到生活，給孩子帶來快樂的同時，又能增強孩子和家長的感情。

?父母和孩子一起運動，一起共克困難，更多的培養(yǎng)孩子面對困難的勇氣和信心，培養(yǎng)他們解決問題的能力。

?上課形式主要以跑跳之類的游戲為主，課程組織多樣化，趣味性比較強。

?通過家長與孩子之間的互動配合，讓孩子們改善身體協(xié)調(diào)性、平衡能力，提高身體綜合素質(zhì)。

安全專業(yè)的場地

本次活動為孩子提供安全、專業(yè)的場地。

專業(yè)教練指導(dǎo)

邢琳

★7次全國錦標(biāo)賽專業(yè)組個人冠軍、亞洲冠軍，世界軍體會、軍體理事會冠軍。

★曾多次代表國家參加奧運會、亞運會及國際大賽。

★鐵人行動訓(xùn)練營創(chuàng)始人，中國鐵人三項運動協(xié)會教練員委員會委員。

關(guān)于訓(xùn)練安排

時間

2021年5月29日（周六）

9:00—11:00

地點

8:30~8:50→園博園3號門閘機口簽到→乘坐電瓶車至園博園足球場

對象

6歲（含）以上兒童及家長。本次活動共招募20組家庭，名額報滿即止

價格

268元/一大一小活動費用（費用包含一大一小門票、教練費用、活動材料、保險，增加陪同家長需門票自理）

流程

09:00-09:10｜隊伍集結(jié)

09:10-09:30｜熱身

09:35-10:00｜親子互動趣味訓(xùn)練

10:05-10:35｜跑步技術(shù)訓(xùn)練

10:40-10:50｜親子接力對抗賽

10:50-11:00｜拉伸放松

北京園博園

北京市豐臺區(qū)射擊場路15號

信息來源：北京園博園見證精彩

爭創(chuàng)國家衛(wèi)生區(qū)

共建文明新豐臺

北京市豐臺區(qū)文化和旅游局