如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

四月的一個周天，是我值得深刻銘記的日子。因為這天是我第一次參加“團隊建設”的拓展訓練，雖然只有短短的一天時光，拓展訓練所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的財富。在這一天的訓練中，我覺得有兩個項目可以好好談一談：

（1）信任背摔

相信他人，為成功贏取時光----背摔，這項運動看起來似乎很平常，其實它考驗了人與人之間的信任，信任與被信任都是源于生活中點點滴滴的積累。信任首先要相信自我，做什么事情都要充滿信心，如果自己對自己都沒信心，那就談不上信任與被信任。還有做任何事情都要有責任心，這樣才會被信任。工作中，我們相信自我，信任這個團隊的每一位成員，做事情成功的機會就會越大，做的事情成功得越多，那么我們也就會對這個團隊越信任。

（2）翻越畢業墻

畢業墻是我們要挑戰的最后一個項目，4米高光滑的墻壁我們每個人都要翻越過去，教練只給予了我們三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協作精神。面對著這面墻，我們沒有畏懼，在隊長有序的領導以及隊友的完美配合下，我們很快就征服了那面墻。畢業墻讓我們化為一個整體，在困難面前我們沒有退縮！回過頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放下了。因此只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就能克服所有的困難，當然明確統一的指揮亦是必不可少的，沒有了統一的指揮，團隊就會出現混亂，訓練科目也難以成功完成。團隊的成功需要的是我們每一成員的共同努力。

訓練過去了，我期望留給我們大家的不僅僅是一份訓練時的美好回憶，更多的是訓練中引出來東西，更多的是思考，讓我們共同努力，團結協作為企業的完美未來添上光輝的一筆。

作為一名員工參與戶外拓展，我覺得我的收獲有以下幾點：

1、提升和強化個人心理素質

讓我能更深刻地體驗個人與企業之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。

2、增強團隊合作精神

拓展內容豐富生動，寓意深刻，主要以體驗啟發作為教育手段，參與過程是我們終身難忘的經歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團隊和每個成員的潛意識中，并且能在日后的工作合作中揮發應有的效用。

3、感受現代社會挑戰

現代社會是一個高度人際互動的社會，是一個團隊英雄主義的時代。如何實現團隊的整體優勢和優勢互補？在這個生活節奏越來越快，工作分工越來越細，工作壓力越來越大，人與人的情感交流越來越困難的競爭環境中，企業、組織和個人更需要團隊。戶外拓展訓練揉合了高挑戰及低挑戰的元素，我從中在個人和團隊的層面，都可透過危機感、領導、溝通、面對逆境和輔導的培訓而得到提升。拓展訓練強調學員去“感受”學習，而不僅僅在課堂上聽講。

4、培育積極進取的人生態度

良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，拓展訓練應運而生。利用戶外自然環境對人進行培養的戶外訓練方式起源于二戰期間的海上生存訓練，戰后逐漸演變成一種面向現代社會的戶外訓練方式。